通海县，位于云南省玉溪市，与红河州的石屏县、建水县交界，背靠秀山面临杞麓湖，历史悠久风景秀丽，明清两代出了举人230余人、进士44人、入翰林院4人，因此被誉为“礼乐名邦”。

通海还是大理国创建者段思平起兵的地方，后晋天福二年，身为通海节度使的段思平联合三十七部，起兵灭了杨干贞的大义宁国，建立了大理国，至今通海仍有段思平起兵的传说，秀山国家历史公园里有段思平起兵的浮雕。

沧海变桑田，曾经如汪洋般的杞麓湖如今缩小了很多，而周边成为了冲积平原，土地肥沃，适宜种植蔬菜。如今的通海是云南最大的蔬菜生产基地，县城周边及下面乡镇随处可见大片大片的菜地，所说这里有超过一半的人口从事蔬菜种植业，每天从早到晚可见菜农们在地里忙碌着。

因通海冬无严寒夏无酷暑，年平均气温 15.7℃，几乎一年四季都可种植蔬菜。这里的蔬菜大多销往广东和越南，从广东又中转到全国各地，从越南继续销往泰国和老挝。因云南与越南交界，收割的蔬菜不用12个小时，就可以通过河口口岸运往越南老街，越南民众可以及时吃到云南通海种植的新鲜蔬菜。

除了是云南最大的蔬菜种植基地，通海还是一座历史悠久风景秀丽的古城。县城里有座秀山，是国家历史文化公园，曾是云南四大名山之一。里面文物古迹众多，有宋元明清时期的古建筑及历代名人墨客题写的匾、联、碑、刻。秀山上古树参天，其中最出名的是秀山“三绝”：宋柏、元杉、明玉兰，三株树分属三个朝代。

而在秀山脚下就是通海古城，始建于明朝，曾经也是茶马古道上的一个重镇。可惜因各种原因，很多古建筑都被拆或毁了，如今只有秀山下街道上还保留着一些古民居。古城以聚奎阁为中心，向四面辐射，很多小街小巷，里面藏着很多美食小吃，往来的大多是本地人，这里游客不多。

除了秀山，通海还有纳家营清真寺、杞麓湖、兴蒙乡、小新村等地方值得一逛。其中纳家营清真寺曾是云南最大的清真寺、兴蒙乡是云南唯一的蒙古族乡。杨广镇小新村的三圣宫有一块高应美大师雕的“六扇门”，被称为“天下第一木雕”。