睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。

睡眠障碍常见症状：失眠、多梦、神经衰弱、入睡困难、夜惊、睡眠过度、不良睡眠卫生、夜间磨牙、幻觉、梦行症、睡眠麻痹、睡眠呼吸暂停、入睡障碍性失眠、猝倒、浅睡、易醒或早醒等痛点。

睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。

《2020中国睡眠指数报告》显示，全国至少3亿人存在睡眠障碍，其中90后年轻人是重灾区，他们当中3/4是晚上11点以后入睡，1/3是凌晨1点入睡，尤其在北上广深等一线城市，这一状况更加严重。

逐年上升的年轻失眠人群，自然带动了助眠类产品的火爆，“睡眠经济”随之而来，预计到2025年，我国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元，2030年将突破万亿元。

从褪黑素、助眠饮料、喷雾到乳胶枕、智能床垫，再到各类监测睡眠和分析睡眠质量的App，失眠人群不惜砸钱试错，只为买到一夜好眠。

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