足够睡眠、正确饮食和合理运动是人体健康的三大基石，睡眠不足不但导致在学校和工作中表现不佳，还会增加心脏病、中风、糖尿病和高血压的风险。

根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，三分之一的美国成年人报告说，他们通常获得的睡眠量少于推荐的睡眠量，睡眠问题是一个困扰人类的大问题。

Moonoa 是一种数字化和个性化的解决方案，可以在没有药物的情况下自然恢复睡眠。

Moonoa 依靠行为和认知方法来让你重新控制你的睡眠，这是一种经过科学验证且非常有效的方法来对抗睡眠障碍。

Moonoa 计划以完整的格式提供，包括所有允许您可持续和独立地找到睡眠的元素：

1、一个学习路径训练你的大脑重新构建行为，不切实际的期望和干扰你睡眠的消极想法。

2、独家放松内容，以促进放手和减少与压力和焦虑相关的紧张，这是睡眠的头号敌人。

3、草药的好处与100%天然食品补充剂，你每个月在家里接受。

4、睡眠监测和分析，以了解您的夜晚，并根据您的需求定制程序。

5、由 Moonoa 的心理学家教练陪同，他们指导您，支持您，并允许您进行评估以消除任何障碍并充满信心地向前迈进。

进入 Moonoa，一个新的应用程序和程序，旨在让每个人都再次入睡。Moonoa 将自己标榜为“数字，个性化的解决方案，可以在不使用药物的情况下自然改善您的睡眠”。

Moonoa 其方法基于认知行为疗法，旨在研究导致睡眠不佳的行为，思想和情绪。该平台的综合计划包括帮助减轻压力和焦虑的放松内容，以及基于CBT的建议和建议的“学习路径”，以帮助用户“重新构建行为，不切实际的期望和对睡眠有害的消极想法”。

除了建议外，Moonoa 还提供睡眠分析和心理学家教练的支持，以及根据客户的个人资料每月向客户发送个性化的食品补充剂。

Moonoa 公司采用整体方法来改善睡眠，以帮助用户建立可预测的睡眠模式并重新控制他们的睡眠。该计划已被西班牙药品管理局和欧盟认证为医疗设备。

据 Moonoa 公司称，临床研究表明，以CBT为主导的改善睡眠的方法可改善90%的患者。Moonoa 在由 Seedrocket 4 创始人基金领导的种子轮中筹集了154万欧元。

到目前为止许多改善睡眠的方法，都集中在使用可穿戴设备进行跟踪上。创新包括一个可穿戴的戒指，作为睡眠训练方案的一部分，定期唤醒佩戴者，以及一个智能枕头，通过跟踪头部运动来监测睡眠。Moonoa 更进一步，采取整体方法来解决睡眠不良的根本原因。

与大量旨在跟踪睡眠的应用程序和设备相比，Moonoa 希望通过将基于CBT的方法与远程医疗相结合，以更积极的方式解决睡眠不足的问题，这种整体方法可能非常受欢迎。

Moonoa 数字化和个性化的解决方案，可以在没有药物的情况下自然恢复正常睡眠，让人减少夜间觉醒、白天精力充沛、减少与睡眠不佳有关的挫败感。

睡眠是一门大生意。根据 Aodok.com 的一份报告，2020年全球助眠剂市场创造了598亿美元（约合600亿欧元），预计到2030年将达到1119亿美元（约合1120亿欧元）。

据了解，想要解决睡眠问题的人，更喜欢自然的方法而不是药物治疗。这主要是因为药物只能治疗症状，而 Moonoa 的方法旨在找到根本原因。